Assertiviteitstraining - Wulan doet het!
Wulan (46) is bezig met de assertiviteitstraining van WSP Parkstad en zet grote stappen. Na vier lessen gaat het zo goed met Wulan dat trainers Anita en Dionne haar vroegen mee te werken aan een interview. Een hele grote stap voor iemand die moeite heeft met assertief zijn. Maar dit was geen enkel probleem voor haar, “Wulan zei niet: Ik ga het proberen. Maar: Ik ga het doen!” aldus Dionne.
Assertiviteitstraining
Vol zelfvertrouwen vertelt Wulan over haar werk bij EMMA Safety Footwear waar ze sinds 2012 werkzaam is. Ze werkt hier met erg veel plezier. In overleg tussen WSP Parkstad en EMMA is haar geadviseerd om een assertiviteitstraining te gaan volgen. Dit zag Wulan als een mooie kans om haar leven te beteren. “Het is nooit te laat om te leren” aldus Wulan.
Wat is een assertiviteitstraining?
De training is gericht op het verstevigen van je identiteit, assertiviteit en weerbaarheid. Tijdens de training word je bewust gemaakt van interne processen die maken dat je niet altijd assertief kunt zijn. Je leert anders denken, jezelf meer ruimte toekennen, grenzen aanvoelen en ten slotte leer je hiernaar te handelen. Ook worden thema’s als vragen stellen, initiatief nemen naar anderen, probleemoplossend vermogen, zelfrespect en interactie behandeld.
Moeite met de taal?
1 op 1 gesprekken voeren lukt met moeite. In een groep met meerdere mensen praten durft Wulan niet, “Ik sterf een beetje van binnen als ik dat moet doen” zegt Wulan. Tijdens de eerste les dachten de trainers dat Wulan moeite had met de Nederlandse taal. Maar niets was minder waar. Na een aantal lessen was een enorme verbetering zichtbaar. Ze past opdrachten uit de training direct toe in de praktijk, en dit werkt goed. Opgelucht zegt Wulan: “Dit had ik nooit verwacht. Ik weet nu hoe ik assertief moet zijn, doordoor kan ik helemaal mezelf zijn!”
Laat angst niet overheersen
Wulan heeft soms nog angst als ze met iemand in gesprek moet gaan, maar ze laat haar angst niet overheersen. Ze is niet meer bang om met mensen in gesprek te gaan. Ook als ze het ergens niet mee eens is laat Wulan van zich horen. Luistert iemand niet? Dan durft ze nu ook met een leidinggevende in gesprek te gaan. Wulan vertelt: “Voorheen als een kantoordeur dicht was zou ik wachten tot dat de deur open zou gaan. Nu klop ik op de deur en vraag ik of ik even mag storen.”
Resultaat van de training
Een interview met een onbekende, dit had Wulan vóór de assertiviteitstraining nooit gedurfd. Tijdens het interview is hier niks van te merken. Zonder veel vragen te stellen vertelt Wulan vol trots over haar werk en geëmotioneerd over wat de assertiviteitstraining voor haar betekent.
Wil jij ook zo'n training volgen?
Neem contact op met je leidinggevende of jobcoach. Wulan raadt deze training iedereen aan, “Zet die knop om en doe het! Je zult hier profijt van hebben.”
"Zolang ik mezelf heb, waar ik ook ben, voel ik mij helemaal thuis waar ik bij hoor."
